Thứ tư , 17/01/2018  |  01:52  GMT+7

Dùng thảo dược đúng cách

09:00  Ngày 05/03/2015

(Tìm nhanh doanh nghiệpUống vào cơ thể hay dùng để ngâm chân là 2 cách phổ biến và đem lại hiệu quả cao khi dùng thảo dược. Hãy bỏ túi những phương pháp sử dụng thảo dược sau đây để tăng cường sức khỏe cho mình và gia đình.

Trà thảo dược
Trà thảo mộc giúp tăng cường sức đề kháng, chống lại các tia bức xạ mặt trời, giúp ngủ ngon, giảm stress và có khả năng giữ ấm cơ thể, làm dịu cơn ho nhanh chóng mà không gây tác dụng phụ... Trà thảo dược rất dễ làm, nguyên liệu cũng dễ tìm, thích hợp cho tất cả mọi người. Phổ biến nhất là những loại trà sau:

Trà hoa cúc
Là loại trà được làm từ hoa cúc khô hãm trong nước sôi, cũng có thể dùng hoa cúc tươi được chế biến sạch để ngâm nước sôi và dùng ngay để thư giãn. Trà hoa cúc giúp thông mũi, làm sạch họng, giúp giảm các chứng ho nặng. 

Chữa bệnh bằng thảo dược là phương pháp chữa bệnh an toàn

Chữa bệnh bằng thảo dược là phương pháp chữa bệnh an toàn

Trà hạt thì là
Đây là phương thuốc dân gian hữu hiệu cho chứng đau và khô họng. Trà thì là cũng chữa ho rất tốt, nó còn giúp giảm đau ngực khi bị ho quá nhiều.

Trà gừng 
Nếu bị cảm lạnh, với các triệu chứng khó chịu như đau rát cổ họng, ho nhiều và đau tức ngực, hãy thử dùng 1 - 2 tách trà gừng ấm pha với ít nước cốt chanh và mật ong. Để làm ấm cơ thể, lấy 15gr gừng tươi đem nấu nước với 5gr cam thảo để uống trong ngày, có thể thêm ít đường phèn.

Trà sả
Trà sả có công dụng chữa cảm lạnh và ho bằng cách kết hợp lá sả non, mật ong, hạt tiêu, quế, nước cốt chanh và lá bạc hà. Loại trà sả hỗn hợp này giúp thông mũi họng, khiến người bệnh dễ hít thở hơn, giữ ấm toàn thân và làm dịu cơn ho trong mùa lạnh rất tốt.

Cam thảo
Vị thanh, ngọt nhẹ và lành tính từ lâu cam thảo đã được sử dụng như một loại dược liệu chữa bệnh hữu hiệu, nhiều gia đình cũng giữ cam thảo để làm trà giảm ho mùa lạnh. Trà cam thảo có thể dùng riêng không cần kết hợp với các loại thảo mộc khác mà vẫn có tác dụng kháng khuẩn, trị ho.

Ngâm chân thảo dược
Phương pháp này chống mệt mỏi, mất ngủ, đau nhức xương khớp, cước khi thời tiết lạnh ra mồ hôi chân tay, lạnh tay chân, thông kinh hoạt huyết. Ngoài ra, nó còn giúp tăng sức đề kháng, phòng bệnh tật thích hợp cho những người thận yếu, mang lại sức khỏe, sự dẻo dai cho phụ nữ sau khi sinh. 

Để thực hiện quá trình ngâm chân bằng thảo dược, chỉ cần nấu sôi các loại thảo dược cũng một chút muối. Khi trải qua quá trình đun nấu, các hoạt chất có trong dược liệu sẽ hòa tan trong nước hoặc tỏa ra hơi, tác động trực tiếp lên da và niêm mạc, hoặc ngấm vào trong niêm mạc phát huy tác dụng tốt cho cơ thể như: điều hòa sự lưu thông máu và dịch thể, giảm đau mỏi cơ,êm dịu thần kinh...

Để liệu pháp ngâm chân thảo dược phát huy hết tác dụng cần kết hợp với phương pháp massage bấm huyệt chân. Ngâm chân khoảng 30 phút, sau đó tự massage chân bằng cách dùng lòng bàn tay xát mạnh và xoa tròn khắp lòng bàn chân, chú ý tìm những điểm có cảm giác đau. Sau đó dùng đầu ngón tay ấn dò tìm chính xác những điểm đau, ấn vào những điểm đau này xoay tròn 10 vòng xuôi, 10 vòng ngược. Riêng các ngón chân cần có thêm động tác bóp các cạnh ngón rồi vê tròn xoay quanh toàn ngón chân.

Ngọc Liên



Đang xử lý...