Câu Lạc Bộ Yoga Hoàng Hậu

Giới thiệu Yoga

       Trong những năm gần đây, sau thể dục thẩm mỹ, erobic, khí công, thái cực trường sinh…ở Việt Nam, việc tập luyện Yoga đã trở thành 1 “hiện tượng” ngày càng lôi cuốn nhiều người ở mọi tầng lớp, lứa tuổi, giới tính tham gia tập luyện.

       Tại sao Yoga lại có sức hấp dẫn đến như vậy? Phải chăng vì nó là một phương pháp tập luyện hiệu quả giúp cho con người lấy lại được sự hòa hợp và cân bằng trong bản thân mình cũng như trong cuộc sống hiện đại ngày nay? Hay hơn thế, nó còn hướng con người chúng ta vươn tới vẻ đẹp hoàn thiện cả về thể chất và tâm hồn?

       Trong mỗi động tác, Yoga nhấn mạnh đến việc thở đúng phương pháp để có được tối đa lượng sinh lực hấp thụ vào trong mỗi hơi thở. Các động tác của Yoga thường chậm nhưng kéo con người về sự tĩnh tại, loại bỏ những rối ren trăn trở trong suy nghĩ. Khi luyện tập đến các bài cuối cùng trong động tác của Yoga ở mỗi lần tập, người tập sẽ cảm nhận thấy cơ thể dồi dào sức khỏe, tinh thần thoải mái.

 “Những dấu hiệu thay đổi đầu tiên khi bạn mới tham gia tập luyện Yoga đó là sự nhẹ nhàng, sức khỏe cải thiện, nước da tươi tốt, giọng nói dễ nghe, và một mùi thơm dễ chịu tỏa ra từ cơ thể…”

       Khi luyện tập Yoga mục đích là đem lại cho người tập có một sức khỏe và một tâm hồn thánh thiện, giống như các cơ quan bị bệnh của cơ thể được phục hồi nhờ các loại thuốc uống bên trong hoặc sử dụng bên ngoài, các cơ quan đó cũng được chữa lành một cách an toàn và hiệu quả hơn bằng các bài tập với Yoga. Yoga giúp quân bình tâm trí, thể xác, giảm stress, giúp cho tinh thần mạnh mẽ, giúp đối phó với bệnh tật, giúp người tập lấy lại tuổi thanh xuân và giữ mãi tuổi xuân.

        Yoga còn đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện vóc dáng. Khi tập các động tác ASANAS nguồn năng lượng thừa tiêu hao dần nhưng không thấy đói, như vậy những người có thân hình mập còn giúp giảm cân giải phóng năng lượng dư thừa. Trái lại những người có thân hình gầy yếu khi luyện tập đến mức cân bằng thì sẽ nẩy sinh nhu cầu cần cung cấp năng lượng và cải thiện vóc dáng.

        Yoga không chỉ đem lại cho con người vẻ đẹp của một cơ thể khỏe mạnh mà giá trị hơn thế là vẻ đẹp của một tâm hồn bình an, trong sáng và nhân ái. Có lẽ vì thế mà Yoga có một sức sống mãnh liệt, vượt qua mọi giới hạn về không gian và thời gian, về đẳng cấp và tôn giáo, về lứa tuổi và màu da…để tiếp tục tồn tại và phát triển không ngừng rộng khắp trên thế giới. Bởi một điều vô cùng đơn giản là dù bạn là ai ,ở đâu và ở thời đại nào cũng luôn khát khao được hạnh phúc và vươn tới cái đẹp đích thực cả bên trong lẫn bên ngoài.

Thông tin liên hệ

Câu Lạc Bộ Yoga Hoàng Hậu
Đc: 117 Đinh Tiên Hoàng - ĐT: 0925 869 678
Website: yogahoanghau.com